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¿Quieres aprender cómo organizar tu rutina de entrenamiento de manera muchísimo más simple y con mejores resultados?
¿Estás aburrido de improvisar los entrenamientos cuando llegas al gym?
A nadie le gusta sentir que está perdiendo el tiempo en el gimnasio o que es incapaz de progresar…
60 páginas sobre programación del entrenamiento
Las progresiones que usamos en nuestro equipo de powerlifting y culturismo natural por el que ya han pasado +130 deportistas
+25 métodos para aplicar progresiones en tus entrenos
Conocimiento completamente aplicable desde el minuto uno
Aplicar las bases para lograr ser EL MÁS FUERTE de tu gimnasio
EVITAR ERRORES que tanto yo como otros divulgadores hemos cometido (literalmente) durante años
Te contaré de manera MUY PRÁCTICA cómo programar tus entrenamientos de forma simple y efectiva.
Te explico principalmente las bases de la sobrecarga progresiva y cuántas series incluir por grupo muscular cada semana. Imagínate yendo a entrenar con tu planning perfectamente estructurado.
¡+500 personas ya se han hecho con el suyo!
“Un fantástico compendio de auténticas pepitas de oro sobre los conceptos más punteros para maximizar tus entrenamientos basados en la ciencia y la experiencia: 100% recomendable.”
Roberto Amorosi
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